得了性功能障碍这种疾病，千万不要着急，这种疾病并不是只是简简单单的吃药就能治好的，如果平时不注意饮食保健的话，只会使得自己的身体更加的糟糕，不会有任何的好转，所以说平时的饮食保健必不可少。

⒈多食优质蛋白质：

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

⒉适当摄入脂肪：

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

⒊补充维生素和微量元素：

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

做好预防工作可以使你的生活和工作变得更加轻松，也可以使你的身体在接受治疗的时候可以得到很好地效果，所以，在平时的时候哦一定要做好关于性功能障碍的饮食预防，为了你自己，也是为了这个家庭着想。

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功能障碍的预防