功能障碍这种疾病一般来说很少有人会去咨询专业的医生，因为男人没有几个会在这方面款款而谈的，这种病的尝试以及其它的一些相关知识就会很匮乏，但是我们今天就好好交流一下关于性功能障碍的饮食保健吧。

⒈适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

⒉补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

⒊多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

已经患病的朋友不要着急，也不要慌张，只要及时的注意到这些方面的问题就能很好的遏制病情的继续恶化，在一定程度上起到辅助治疗的功效，所以希望患者朋友可以在平的时候多注意一下性功能障碍的保健。

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功能障碍的心理因素