欲底下属于性功能障碍的一种表现，是指对于性生活欲望不足或者是长时间的缺乏，那对于性欲低下在生活中应该如何做好预防呢？其实生活中一些小小的改变就能解决这方面的困扰了。

如何预防性欲低下呢？

1、保持心情愉悦。紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素，可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。

2、夫妻间应加强情感交流。性欲低下和夫妻关系有一定联系，若两人平时缺乏沟通，可能使彼此从心灵，到肉体都变得疏远。因此，建议性欲低下的患者，经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。

3、保证充足睡眠。过度疲劳，会使人对性生活提不起兴趣，所以要注意休息。而且，睡得好了，机体的反应功能也会变得敏感，当大脑受到性刺激后，能积极做出反馈。

4、均衡饮食。少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。

5、慎重使用药物。某些药物会使人性欲减低，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。

6、适度运动。可使身体保持良好的状态，保证性生活的正常进行。但要把握适度原则，以不感到疲劳为宜。

欲低下如何做好预防，可见对于性欲低下的患者而言要做好预防与我们的生活习惯是分不开的，对于上文所提到的这些预防方法，希望大家都要多加的注意，不要因此而影响夫妻之间的感情。

萍鲈亩粒盒怨δ苷习?恼锒弦谰萦心男??nbsp; 中药治疗性功能障碍的方法有什么？