对于男性来说日常生活中多多锻炼身体，增加有益的运动量，可以又想的降低男性性功能障碍的患病率。如勃起功能障碍、射精功能障碍、性交障碍等方面等等。于东绝对是可以预防这些疾病的产生。

据有关部门统计数据都出，功能障碍在男性问题中已经高达40%以上，国内占全球30%以上，这一数据表明：男性朋友性功能障碍的问题不能忽视。

加强运动量可防患性功能障碍吗？

首先来说锻炼身体不紧紧对人的心脏有益，并且可以减少阳痿的机率。美国一家研究人员发现，而且也有益于男性的性功能。适度的锻炼能预防阳痿。凤凰中医专家表示，男性即使到中年，开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

男性朋友极参加体育锻炼预防功能障碍。持续的、适当的体育锻炼、户外活动等等运动，将对男性非常有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半小时。有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

但是专家提醒仅仅靠加强体育锻炼还是不够保险的，因为导致男性功能障碍的原因多种多样。男性功能障碍预防更好的方法是，养成良好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。

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