怎样调理性功能？男性的性功能问题是男性同胞们最为在乎的，生活中一些不良的习惯等会造成性功能的下降，其实在平时的生活中如果我们能注意饮食的调理，对于性功能是有帮助的。在下文中小编将要详细为您介绍怎样调理性功能？

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优质蛋白的摄入

优质蛋白质这对于性功能是有很大的帮助的，在生活中优质蛋白，主要是指各种动物性食物，优质蛋白，能供人产生精子所需用要的各种氨基酸。而且一些动物性食品，本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

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经过相关的调查发现，女性如果长期的吃素，其月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲会降低，其生殖能力是会受到影响的。怎样调理性功能，因此在平时的生活中不要一味的吃素，适当的脂肪摄入也是很重要的！男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

维生素和微量元素也很重要

功能的维持中，其维生素A和E对于性功能是有很大的帮助的，在促进睾丸发育、增加精子的生成，并提高其活力这些方面有着很大的作用。怎样调理性功能？此外，维生素C对性功能的恢复也有帮助，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

对怎样调理性功能？上文中小编的介绍就是这些了，通过介绍看出在平时的生活中， 饮食有着很重要的作用，对于性功能来说，不管是维生素、脂肪以及蛋白质等等，这些都要注意的。通过上文介绍之后，希望大家能合理摄入这些！

萍鲈亩粒涸跹?３中怨δ?nbsp; 如何调理提高性功能