使性功能亢进的东西？研究表明一些食物对于人性功能的提高是有着很大的帮助的，在我们平时的生活中如果能吃对一些食物，对性功能的提高会有帮助哦，那使性功能亢进的东西有哪些呢？下面就来看看小编对此具体的分析吧！

使性功能亢进的东西有哪些呢？

(1)摄入充足的优质蛋白质。

蛋白质含有人体活动，所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能、消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中，含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

(2)应注意酶类的补充。

使性功能亢进的东西酶是一种在体内，具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时，应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。

(3)供给适量的脂肪。

近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪、胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人，采取了畏惧脂肪的心理，而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素，主要是由脂肪中的胆固醇，转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。

使性功能亢进的东西脂肪中，含有一些精子生成，所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内，脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。

(4)注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。

现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E，都有延缓衰老、延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动，均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生中含有维生素E。

以上的内容就是小编给您分析的使性功能亢进的东西了，可见在我们平时的生活中很多的食物都能使性功能亢进的，对于性功能保持和提高都有着一定的意义，因此哪些想要提高性功能的朋友，在生活中不妨多吃这些食物哦！

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