勃起性功能障碍已经是很多年轻男士的一重大隐患了。由于各种的不良习惯，以及生活压力，环境因素等等，这类疾病已经向病毒一样扩散到这个社会中的年轻家庭中。那么怎样预防勃起性功能障碍呢？下面就有请专家给我们谈一谈。

首先来说，第一个阶段要避免频繁的性生活，停止一段时间的性爱，这样才能保证性器官敏感的最佳体验，有利于恢复性功能。其次就是要学习普及性知识，正确的了解性，减缓对房事的不安心理，排除无用的思想顾虑，防止精神性勃起苦难的发生。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，缓解自身的压力，及时放松与调节紧凑的心态，缓和与排除不良的情绪。

说道情绪，情绪要阳光大度，最好做到无欲无求，做一些自身有兴趣的事情，如欣听音乐、参加户外活动和阅读书籍等等，或找亲朋好友的倾诉，心理反而会得到释放，性压抑也会消失不见。

最后要了解的是，如果真的出现勃起性功能障碍，最主要的还是心理因素较多，夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，并且要关心男方，切不可指责或轻视男方。男方也应该加以自我约束力，保持好的生活习惯，在这个基础上才可以得到真正根本性的治疗。

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