[文章摘要] 目前，有很多因素会导致男性阳痿的发生，所以日常生活当中做好阳痿的预防非常的重要，男性朋友如果长期处于疲劳的状态，是极易会发生阳痿的，所以男性朋友一定要重视这个问题

目前，有很多因素会导致男性阳痿的发生，所以日常生活当中做好阳痿的预防非常的重要，男性朋友如果长期处于疲劳的状态，是极易会发生阳痿的，所以男性朋友一定要重视这个问题，不要让自己过于劳累！

一般来说，如果短时间的慢性疲劳并不会对性能力有所影响，随着体力的恢复，性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲惫，对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。疲惫之所以引起阳痿，是由于肌肉过度疲惫，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲惫，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，皮层边沿系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲惫会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

如果男性朋友由于长期处于疲劳状态而出现阳痿的话，一定要及时的调整生活状态。除了留意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝试穴位推拿的方法，推拿关元、气海、足三里穴(关元：脐下两寸处，气海：关元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小头下三寸处。)，天天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食品。同时，疲惫时不宜进行性生活，一旦偶然发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。假如调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED(阳痿)了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。慢性疲劳也会让阳痿升级，这是经过验证的真理，所以说阳痿患者一定要劳逸结合，不要太过劳累才行，最好要到正规医院才行，千万不要相信广告去其他医院进行治疗，这样你就能少走很多弯路，也就会比较容易的只好自己的疾病。

通过上文的介绍，我们大家了解的男性朋友如果长时间疲劳的话，会对身体产生影响，甚至会导致阳痿的发生，男性朋友一定要注意这个问题，远离阳痿，避免该病带来的危害！