[文章摘要] 很多朋友认为恩爱的时候很快射精便是早泄，其实这个认知是错误的，偶尔的速度快可能个人的一些具体因素有关，比如恩爱前的前戏，或者是白天受到了一些刺激，都会造成偶然性的射精快，只有长期的在恩爱的时候，刚进入女性阴道或者进出时间很短就不能控制的射精，才能判断为早泄。

　　深圳人民医院治疗早泄?医院专家介绍，很多朋友认为恩爱的时候很快射精便是早泄，其实这个认知是错误的，偶尔的速度快可能个人的一些具体因素有关，比如恩爱前的前戏，或者是白天受到了一些刺激，都会造成偶然性的射精快，只有长期的在恩爱的时候，刚进入女性阴道或者进出时间很短就不能控制的射精，才能判断为早泄。

　　那么，早泄患者该如何在生活中调理自己的身体呢？深圳人民医院治疗早泄?

　　1、心态要摆正：很多男性朋友在得知自己患有早泄后，会产生一系列精神问题，比如焦虑，自卑等，须知精神状态的好坏能直接影响到人体的健康，在患有早泄后，应该以积极的态度面对生活，调节自己的心情，才能帮助自己的病情尽早恢复健康。

　　2、多加锻炼：平时在生活中，多去参加一些诸如跑步，登山，游泳，打篮球等等的有氧运动，促进身体代谢循环的同时还能提高身体的强度，有了好的体魄不仅能更好的面对学习工作，还能在恩爱的时候更好的展现雄风。

　　3、树立正确的性观念：进行性生活时，要积极的进行沟通，不要因为害羞而缺少沟通，夫妻双方应该在恩爱前沟通自身的一些敏感点，提高性生活质量，这样能很好的防止早泄。

　　深圳人民医院治疗早泄?4、养成良好的生活习惯：在生活饮食方面，要做到三餐有序，多吃一些补肾食品，比如洋葱，韭菜等等，口味尽量的保持清淡，避免过量的摄入烟酒