[文章摘要] 前列腺增生是现在多发于中老年男性的一种生殖器疾病。很大程度上影响了男性朋友的生活和工作。前列腺增生也许人们并不是很了解。哪怕是患上前列腺的人们可能都不是很了解这个疾病。如果前列腺增生肥大，应该怎么办？今天我们就来了解一下这个问题。

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果出现前列腺增生肥大的问题，主要注意以下几点：

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二、不宜久坐或骑车：长期久坐，或骑车可造成对前列腺的，直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺增生。1、防止受寒：天气忽冷忽热，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷，可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

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四、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。可以自己学一套按摩保健的手法，每天坚持按摩，对于生殖器的健康也是有好处的。

五、加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎，有着非常重要的作用。不要因为工作忙就没有时间锻炼身体，一定要挤出时间来安排自己进行锻炼，锻炼一个健康的身体才会远离这些男性疾病。

上就是专家为大家总结的远离前列腺增生肥大的一些办法，除了这些男性朋友在日常生活中还要养成良好的生活习惯，远离男性疾病从自己做起。

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