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傲邢僭錾?侵欣夏昴行缘牡腥耍?菖访赖裙?臣疲?诖笥?0岁男性，有前列腺增生增生的可能大，关键原因，是在年轻的时候，很多人爱喝咖啡导致的。

亚洲男性可多喝绿茶，多吃豆类和蔬菜，则可以避免患这个病。

喝茶是很多亚洲人的爱好，而有相关研究证明，喝绿茶，能很好的预防前列腺增生增生。

喝茶，比喝酒好。

喝酒，容易使前列腺增生充血。美国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量不高的酒，这样，能避免得前列腺增生。

较低的红酒是就可以喝点的，但不要过量。

西方人吃蔬菜量太少，是为什么呢？因为，西方人喜欢吃肉。而日本人和中国人那样多吃各种蔬菜，所以，中国人不怎么爱得前列腺增生，建议大家继续吃蔬菜。

除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜，也有防治前列腺增的作用。也能避免自己得癌症。

健康的男性饮食重在均衡，不偏吃才是获得健康的关键，如此健康饮食预防前列腺增生。

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