[文章摘要] 平时我们要怎么预防前列腺增生呢？今天小编和大家一块说一说关于前列腺增生的日常预防方法，具体如下： （1）按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可?

平时我们要怎么预防前列腺增生呢？今天小编和大家一块说一说关于前列腺增生的日常预防方法，具体如下：

（1）按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

（2）防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

（3）不可憋尿，憋尿会造成，膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

（4）预防前列腺肥大，要避免久坐经常久坐，会加重痔疮等病。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

（5）不可过劳过度，劳累会耗伤中气，平时注意锻炼，增强免疫力。否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

（6）适量饮水，过少不但会引起脱水，不利排尿对尿路的冲洗作用，易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

（7）少食辛辣辛辣刺激性食品。多吃些含锌丰富的食物如牡蛎、花粉类。

（8）预防前列腺肥大，要绝对忌酒饮酒，不然会使前列腺，及膀胱颈充血水肿，而诱发尿潴留。

以上就是有关于前列腺增生的预防知识，希望能够对你有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。

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