生活中如何预防前列腺增生？近年来前列腺增生逐年呈上升的趋势，给男性朋友的人健康带来了很大的困扰，为了减少前列腺增生的发生，大家就要学会预防，那么生活中如何预防前列腺增生呢？下面我们就来了解一下吧！

　　生活中如何预防前列腺增生：

　　一、防止受寒秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　二、按摩保健可以在临睡以前做自我按摩，取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。但是要注意按摩的时候，力度不可以太大，否则可伤害到身体健康。

　　三、注意个人卫生，阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。不仅可引发前列腺增生的出现，还可引起前列腺炎、性功能下降等疾病。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对生活中如何预防前列腺增生的内容介绍也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能远离前列腺增生的困扰！