预防前列腺增生的措施有哪些，前列腺增生令男性朋友苦不堪言，给患者朋友的工作和生活都带来了不同程度的困扰，那么要怎么预防前列腺增生呢？预防前列腺增生的措施有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！

　　预防前列腺增生的措施：

　　1、尽可能少骑自行车。专家表示尽可能少骑自行车可以预防男性前列腺增生的。原因是可以避免自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位。

　　2、注意饮食健康。男性前列腺增生的预防措施也包括饮食健康。日常生活中，男性要避免过的食用辛辣等刺激性的食物。原因是辛辣刺激性食品会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、避免久坐。男性避免久坐也是前列腺增生的预防措施。原因是男性如果长期的久坐会导致男性出现痔疮等病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难，出现前列腺增生。

　　4、不憋尿。男性不憋尿也是前列腺增生的预防措施之一。男性憋尿会对男性的膀胱组织造成严重的影响，导致膀胱过度充盈，膀胱憋尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。

　　小编提示：以上就是预防前列腺增生的措施有哪些的相关介绍，希望对您能有一定的帮助，预防前列腺增生宜早不宜迟，早预防，早远离！