放心医苑网健康导读：前列腺增生患者怎么自我护理，前列腺增生男科常见疾病，而且很容易复发，多发于中老年男性朋友，危害男性健康 ，让患者痛苦不堪！下面我们了解下前列腺增生患者怎么自我护理：

　　前列腺增生患者怎么自我护理

　　1、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2、受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　7、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　8、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　9、及时治疗。前列腺疾病不可耽搁，如若发现前列腺疾病要争取将其扼杀在摇篮中。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。

　　10、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　放心医苑网专家提示：前列腺增生患者怎么自我护理，看了以上介绍你对前列腺增生患者怎么自我护理有了了解吧！专家说，前列腺增生严重危害男 性健康，要想预防前列腺增生就要注意饮食起居，节制性生活，注意饮食清淡，有身体不适，请立即去医院就诊！