前列腺增生近几年称疯狂上涨的趋势发展，让年轻男人们也开始担心自己会患前列腺增生的毛病，甚至有的人每天都忧心忡忡的。预防前列腺增生就成了至关重要的事情，预防前列腺增生让不少男人陷入了困境，毕竟很多时候自己不是医学生所以并不知道预防前列腺增生的方法和措施有哪些。那就让小编教众多男人们来预防前列腺增生吧。

　　怎样预防前列腺增生?

　　1.饮食宜清淡而富有营养，忌食肥甘厚腻，应进低盐饭食，少吃油炸制品或咸菜，避免过度吸烟、饮酒和进食辛辣刺激性食物。

　　2.若患有睾丸炎、膀肌炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺，同时应防止便秘。

　　3.避免过度性交，过度性交可使前列腺充血加重，但也不宜完全断绝。

　　4.避免憋尿。

　　5.不要坐潮湿地。久坐的人应适当活动，不宜长途骑自行车。

　　6.注意生殖器官的清洁卫生，防止尿路感染。

　　7.加强体育锻炼，以加快血液循环，减少血淤积滞。

　　前列腺增生又称前列腺良性肥大，是以诽尿困难为主要临床特征的老年性常见病。本病由老年性生理性改变所致，可能与体内性激素失调、雄性激素相对减少等因案有关。所以想要知道预防前列腺增生的方法就先了解自己的患病原因。