少精弱精是导致男性不育的原因之一，有男性询问少精弱精症吃什么，专家答复：少精症患者，在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。
日常中，弱精症患者宜食：
1、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
2、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。
3、罗勒：具有催情的作用。
2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
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