男性预防早泄有对策。早泄是男性最为普遍的疾病之一，随着社会的发展和男性的坏习惯，早泄的得病几率也有大大增加的趋势，很多男性得了早泄都不往治疗，碍于面子。实在不然，俗话说的好，预防早泄要比治疗早泄好，那么男性预防早泄有对策呢？

男性预防早泄有对策

1.长期吸烟会阻碍血液流进体外，影响阴茎的血液循环及性反应。北京曙光医院专家先容说，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，导致阳痿或不育。

2.多吃壮阳食品如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，由于动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，也属壮阳之品。此外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。

3.要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。