摘要： 引起男性阳痿的原因有很多，越来越多的不良生活习惯导致了越来越多的男性阳痿。阳痿不仅让男人难以启齿，更让家庭生活痛苦不堪。

引起男性阳痿的原因有很多，越来越多的不良生活习惯导致了越来越多的男性阳痿。阳痿不仅让男人难以启齿，更让家庭生活痛苦不堪。

阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，主要是指男性在性生活时，由于生理或心理原因，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿带来的烦恼和影响不言而喻，要想预防或缓解男性阳痿，应注意日常习惯和生活细节。

阳痿的预防或缓解措施，列举如下：

1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

4、可服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

5、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

温馨提示：男性要放松心情，缓解压力，出现阳痿的症状不能过度担忧，心理因素会导致病情加重，也是引起阳痿的因素之一，长期的心理压力只会增加治疗难度。男性要正确对待阳痿，要保持良好的心态及时到正规医院进行检查治疗。想了解更多相关知识，还可以阅读：《秋季预防阳痿的6个绝招》。

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