摘要： 阳痿，即男性勃起功能障碍。男性阳痿的病因一般比较复杂，涉及神经精神因素、内分泌功能、性器官等。那么，日常生活中应该怎样预防男性阳痿的发生呢?下面专家就来介绍可有效预防男性阳痿的4招。

阳痿，即男性勃起功能障碍。男性阳痿的病因一般比较复杂，涉及神经精神因素、内分泌功能、性器官等。那么，日常生活中应该怎样预防男性阳痿的发生呢?下面专家就来介绍可有效预防男性阳痿的4招。

1、消除心理因素

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、体贴、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

2、饮食调养

男性可适当补充狗肉、羊肉、核桃等，含锌食物，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，含精氨酸食物，如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、节制两性生活

夫妻分床，停止两性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治ED的有效措施。

4、提高身体素质

男性平时应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过度疲劳，睡眠不足。

tips:阳痿不仅让男人不堪，同样让女性痛苦。阳痿的患者一定要注意饮食营养，要多吃宜进补壮阳的食物。关于阳痿吃什么好的更详细介绍，请继续浏览： 《多吃带色蔬菜，防治阳痿》。

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