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预防弱精子症的方法有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月09日

预防弱精子症的方法有哪些

摘要: 想必大家都知道,弱精症是导致男性不育的主要原因之一。健康专家指出,男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子,预防弱精子症的发生。下面,就来看看微微健康网小编为大家整理出来的资料,为了自己的健康,男性朋友们千万不要错过哦。

想必大家都知道,弱精症是导致男性不育的主要原因之一。健康专家指出,男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子,预防弱精子症的发生。下面,就来看看微微健康网小编为大家整理出来的资料,为了自己的健康,男性朋友们千万不要错过哦。

一些弱精症患者平时工作繁忙,长期饮食不规律,结果导致身体营养摄入不均衡。因为,精氨酸和锌、硒等微量元素是精子形成的必要成分,所以当体内微量元素锌、镁和精氨酸成分过度缺乏时,便会精子生成数量减少。

若想预防弱精症的发生,男性朋友必须注重调整饮食结构,同时在日常生活中多补充一些富含精氨酸和微量元素的食物,比如:带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

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