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如何解决精子质量差的问题

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月14日

摘要: 男人精子质量差一旦久治不愈,极有可能引发男性不育。健康专家指出,由于某些不良生活习惯引发的精子质量差的问题是可以得到修复的,患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。究竟怎么样提高精子质量呢?

如何解决精子质量差的问题

男人精子质量差一旦久治不愈,极有可能引发男性不育。健康专家指出,由于某些不良生活习惯引发的精子质量差的问题是可以得到修复的,患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。究竟怎么样提高精子质量呢?

想必大家都知道,精子如果要与卵子结合受孕,不仅需要足够的精子数量,还需要很好的质量。一般出现精子的数量不足或者质量不高的男性,很容易发生不育。因此,对于精子质量差的男性来说,改变不良的生活方式是提高精子质量一个非常重要的原因。

解决男性精子质量差的问题,可以先从改善营养状况开始。临床研究发现,挑食、偏食的不良饮食习惯,容易发生营养不良的情况,进而产生的精子就可能数量少、活力差、发生畸形的几率也会相对较高。想提高精子质量,一定要做到粗细搭配、荤素搭配、全面均衡的脂肪、糖类、维生素、纤维素、蛋白质以及锌、硒、镁等微量元素的营养摄入。

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