摘要： 近日，新鲜出炉的调查报告显示，我国目前不孕不育率正逐年攀升，达到了已婚人群的15%，其中男性不育占据四成。专家坦言，精子质量下降是导致男性不育高发的主要原因。那么，在日常生活中怎么样才能提高精子质量呢？

近日，新鲜出炉的调查报告显示，我国目前不孕不育率正逐年攀升，达到了已婚人群的15%，其中男性不育占据四成。专家坦言，精子质量下降是导致男性不育高发的主要原因。那么，在日常生活中怎么样才能提高精子质量呢?

专家指出，诱发男性不孕不育的因素有很多，常见的诱病因素有：环境污染、职场竞争、生活节奏紧张、不洁性生活、不良嗜好等。要想改善精子质量，防治男性不育的发生，首先得远离这些危险的致病因素。

精子最怕的东西莫过于香烟了，因为烟草中的尼古丁，会对整个神经系统有刺激作用，同时也有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。所以，男性想提高精子质量必须得把烟戒了。