摘要： 精子畸形是一种很常见的一种精子异常表现，如果精子畸形数量过多，就很容易引起男性不育。所以男性要预防男性不育就要从预防精子畸形做起。下面我们就详细来了解远离精子畸形的方法。

精子畸形是一种很常见的一种精子异常表现，如果精子畸形数量过多，就很容易引起男性不育。所以男性要预防男性不育就要从预防精子畸形做起。下面我们就详细来了解远离精子畸形的方法。

在男性的精浆中有一定比例的畸形精子是正常的现象，但是凡事来讲，都有个度，精子畸形，一旦超过了这个限度，那么，就会对男性的生育带来威胁，因此，对精子畸形进行预防是专家为您总结出预防精子畸形务必要做到以下几点;

一、注意个人的养生。之所以养生是因为男性的精子首先是依靠父母给予，但出生后会受到一定的损耗，需要对相关方面进行滋补。可从两方面进行;注重调整饮食结构、充养肾精。专家指出在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。

二、要注意调整自己的起居习惯。如果男性没有一个良好的生活习惯，会影响人体生精功能的异常，产生畸形精子。比如：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等都是不良的生活习惯。而且，专家表示，男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

温馨提示：精子脆弱，男性朋友可一定要注意用心呵护，避免精子畸形发生，从而远离男性不育。