摘要： 你知道遗精是怎么回事了吗?遗精拖着不治引发的后果就是导致不育，所以育龄的男性你必须要学会预防遗精症。如果你还不懂如何预防，那么不用着急，现在小编就教你如何预防遗精，一起看看下文的介绍吧。

你知道遗精是怎么回事了吗?遗精拖着不治引发的后果就是导致不育，所以育龄的男性你必须要学会预防遗精症。如果你还不懂如何预防，那么不用着急，现在小编就教你如何预防遗精，一起看看下文的介绍吧。

不正常的遗精，一般有三种原因：

一是缺乏正确的性知识，或是思想过于集中在性的问题上;与女性过于密切接触，看了描写情欲的小说、影视;有手淫过多的习惯等。

二是局部刺激的缘故。外生殖器有疾病，如包茎或包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，都会造成局部刺激，诱使阴茎勃起，引起遗精;内裤过紧、被褥压迫摩擦等局部刺激，也会导致遗精。

三是身体虚弱、劳累过度等造成全身各器官功能失调，也易引起遗精。

遗精患者该如何做好预防工作?

1、清心寡欲，不看不听不想不说有关色情色彩的书刊画报和录相等。也就是古人说的“非礼莫视，非礼莫看，非礼勿想，非礼莫收，非礼勿说”等。要把精力用在学习工作和锻炼身体上。

2、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤，经常锻炼身体。

3、夜晚睡觉前不要吃的太饱，更不能饮酒，少吃煎炸油腻等食物，少吃糖，晚饭后少喝水。

4、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

5、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

如果你不想做生育无能的男人，那么现在你就必须要认真做好预防遗精症的工作，从而远离遗精症，保护好自己的生育能力。