摘要： 你可知道吃对食物也是可以预防弱精症的发生。为了避免弱精症影响你的生育，那么日常生活中男性朋友可一定要学会吃哦。今天小编就为男性精心准备了4道预防弱精症的食疗秘方，拿出来和大家分享一下吧。

你可知道吃对食物也是可以预防弱精症的发生。为了避免弱精症影响你的生育，那么日常生活中男性朋友可一定要学会吃哦。今天小编就为男性精心准备了4道预防弱精症的食疗秘方，拿出来和大家分享一下吧。

食疗有方让你远离弱精症

①肉苁蓉粥：

肉苁蓉15-30g，精羊肉100g，粳米100-150g。取肉苁蓉入砂锅，先煮烂，然后去渣，再入精羊肉(若不喜食羊肉者可不用)、粳米、共煮粥，待成熟之时，加入葱、姜少许，再煮沸，即可食用。

②桂圆大枣汤：

桂圆、大枣各30g，精瘦肉30g。加水适量煮汤，调味服食。适用于气血两虚者。

③青虾炒韭菜：

青虾250g，韭菜100g。韭菜洗净，切段。先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜、蒜等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳亏虚证。本方有补虚助阳之功。

④泥鳅汤：

泥鳅200g，虾50g，将泥鳅放入清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排出肠内粪物。煮汤，加调味品，随意服食。泥鳅性味甘平，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。适用于肾阳虚衰证。

以上这些食谱都很美味，所以男性多吃以上这些食物可养胃也能预防弱精症，所以一举两得，日常多吃又何乐不为呢?

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