摘要： 3、苁蓉羊肉粥 取肉苁蓉10克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。适于冬季服用，以7天为一疗程。可以补肾助阳

　　3、苁蓉羊肉粥

　　取肉苁蓉10克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。适于冬季服用，以7天为一疗程。可以补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

　　4、淮山圆肉炖水鱼

　　原料为淮山药20克，桂圆肉15克，水鱼1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。有助于补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。熘炒黄花猪腰

　　5、椰子糯米蒸鸡饭

　　椰子肉 糯米 鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。主要作用为补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

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