摘要： 早泄的风险是不言而喻的。不只影响男性朋友的身心健康，还影响夫妻间性爱质量，影响夫妻之间的情绪。招致早泄的缘由首要可以分为心思和心理上的。那么，生活中男人如何防治早泄泄。 （1）消除心理因素：要正确对待早泄问题，不能看作是见不得人的事而厌恶和

早泄的风险是不言而喻的。不只影响男性朋友的身心健康，还影响夫妻间性爱质量，影响夫妻之间的情绪。招致早泄的缘由首要可以分为心思和心理上的。那么，生活中男人如何防治早泄泄。

（1）消除心理因素：要正确对待早泄问题，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

（2）节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可有效地防治早泄。

（3）提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

（4）避免烟酒过度：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。

有关专家最后强调指出，如果男性出现早泄，妻子应理解和鼓励丈夫面对现实，让丈夫打消内疚自负感，当好丈夫的良医，配合丈夫解决早泄问题。患早泄后，更不要盲目吃药，应尽早的去正规医院进行诊治。 

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