摘要： 大家对大蒜并不陌生，在我们日常饮食中最为常见的一种调料。相信很多男性不了解大蒜对精子的危害，今天我们就来一起了解一下，希望对男性保护精子有一定的帮助。

大家对大蒜并不陌生，在我们日常饮食中最为常见的一种调料。相信很多男性不了解大蒜对精子的危害，今天我们就来一起了解一下，希望对男性保护精子有一定的帮助。

最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢?

专家表示：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。

对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。

看了上述的介绍，大家知道大蒜的危害以及如何科学食用了吧。微微健康网小编温馨提示：如果你是育龄的男性一定要注意科学食用大蒜，避免对你的生育产生不良的影响。