摘要： 勃起困难让很多的男性朋友都陷入了深深的痛苦之中，不仅影响了夫妻性生活的协调，而且还会影响夫妻的感情。同时长久的勃起困难，会影响男性的生育能力。所以说一定要及时治疗，那么勃起困难怎么办呢?

　　勃起困难让很多的男性朋友都陷入了深深的痛苦之中，不仅影响了夫妻性生活的协调，而且还会影响夫妻的感情。同时长久的勃起困难，会影响男性的生育能力。所以说一定要及时治疗，那么勃起困难怎么办呢?怎么样才能让男性朋友尽快恢复健康，享受夫妻生活呢?

　　一：调整饮食情况

　　勃起困难可以多吃一些韭菜、海带、紫菜等，这些食品中含有比较丰富的锌，所以是可以壮阳的，帮助男性提高性欲。而且也要尽量的减少辛辣食品，多吃一些清淡的食品。

　　二：要锻炼身体

　　运动，可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就可以让男性的身体放松下来，在性爱的时候能够一气呵成，而且还能提高身体的抵抗力。

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