摘要： 很多男性都不愿意提起早泄这个问题，毕竟这种着症状让男性朋友们都觉得很难堪。很多人往往长期不治疗导致了更严重的影响，可见早泄治疗还是要及时的而尽心的。患者们可用四个小方法治疗早泄。

　　很多男性都不愿意提起早泄这个问题，毕竟这种着症状让男性朋友们都觉得很难堪。很多人往往长期不治疗导致了更严重的影响，可见早泄治疗还是要及时的而尽心的。患者们可用四个小方法治疗早泄。

　　1、心理调节方法

　　早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。

　　2、平时多运动锻炼

　　多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　3、饮食调理方法

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。

　　4、掌握性知识

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　美妙的性生活是夫妻感情的润滑剂，而现实生活中很多男性被早泄困扰，降低了夫妻生活的质量。除了以上的这些早泄治疗方法之外，小编为你推荐一些早泄的病因，便于预防：婚后男性发生早泄的病因。

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