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什么食物可以预防无精症

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月22日

什么食物可以预防无精症?我们知道吃对食物是可以治疗以及预防疾病的,那么吃什么食物可以预防无精症呢?要想远离无精症危害,那么就跟随小编一起看看下文的介绍,了解哪些食物可以预防无精症吧。

什么食物可以预防无精症

预防无精症日常生活中补充一些肉类食物如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等;还有干果和豆类如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮,因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。

另外,体内缺锌亦可使性欲降低、精子减少,遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克,在吃这些食物时注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌则最好每日口服醋酸锌50毫克定期测定体内含锌量。

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