摘要： 现在很多男女都非常的爱美，为了保持身材长期不吃肉，仅仅吃素，这样长期下去，身体会出现营养不良，引发多种疾病发生，这对男性女性的生育能力是影响非常之大的，所以大家一定要引起重视，不要因为减肥，保持身材而毁了自己的健康。

现在很多男女都非常的爱美，为了保持身材长期不吃肉，仅仅吃素，这样长期下去，身体会出现营养不良，引发多种疾病发生，这对男性女性的生育能力是影响非常之大的，所以大家一定要引起重视，不要因为减肥，保持身材而毁了自己的健康。

一、女性常不吃肉会不孕

我们都知道，常吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对塑身有一定的帮助。但是，女性长期不吃肉，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。这是因为，长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的，才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

二、男性常不吃肉会不育

如果男性长期不吃肉，那么男性的欲望会大大降低。不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低同房功能，从而导致男性不育。

男性在饮食方面一定不能偏食挑食，影响一定要均衡，否则欲望和同房功能可能会受到影响，从而间接的导致男性不育。

看了上述的介绍，大家都清楚长期不吃肉的危害了，所以在日常生活中大家一定要注重饮食，肉素食物结合，保证身体的营养平衡，远离不育不孕。