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减肥不吃肉可要当心患不育不孕

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月25日

减肥不吃肉可要当心患不育不孕

摘要: 现在很多男女都非常的爱美,为了保持身材长期不吃肉,仅仅吃素,这样长期下去,身体会出现营养不良,引发多种疾病发生,这对男性女性的生育能力是影响非常之大的,所以大家一定要引起重视,不要因为减肥,保持身材而毁了自己的健康。



现在很多男女都非常的爱美,为了保持身材长期不吃肉,仅仅吃素,这样长期下去,身体会出现营养不良,引发多种疾病发生,这对男性女性的生育能力是影响非常之大的,所以大家一定要引起重视,不要因为减肥,保持身材而毁了自己的健康。

一、女性常不吃肉会不孕

我们都知道,常吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对塑身有一定的帮助。但是,女性长期不吃肉,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。这是因为,长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

二、男性常不吃肉会不育

如果男性长期不吃肉,那么男性的欲望会大大降低。不吃足够的蛋白质的人,会有降低睾丸激素的危险,而因此会导致降低同房功能,从而导致男性不育。

男性在饮食方面一定不能偏食挑食,影响一定要均衡,否则欲望和同房功能可能会受到影响,从而间接的导致男性不育。

看了上述的介绍,大家都清楚长期不吃肉的危害了,所以在日常生活中大家一定要注重饮食,肉素食物结合,保证身体的营养平衡,远离不育不孕。

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