摘要： 阳痿成为男人的痛后，各种治疗阳痿的方法也开始层出不穷，但是每一种阳痿的治疗方法效果都不一样，有些治疗效果很好，有些治疗很差，就比如一些治疗阳痿的偏方，如果用药对，很快就能克服掉阳痿现象。

　　阳痿成为男人的痛后，各种治疗阳痿的方法也开始层出不穷，但是每一种阳痿的治疗方法效果都不一样，有些治疗效果很好，有些治疗很差，就比如一些治疗阳痿的偏方，如果用药对，很快就能克服掉阳痿现象。如果用饮食治疗阳痿，平时我们要加强哪些饮食呢?

　　中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。

　　(1)动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　(3)含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　(4)含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

　　(5)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　微微健康网温馨提醒您：有些阳痿的治疗偏方效果很不错，但是我们也不宜常用偏方治疗，只有某个阳痿症状屡治不好我们才考虑用偏方。一般通过饮食治疗阳痿我们只要好好的按照饮食的一些规定去吃就行了，过一段时间后就能看出是否有效果。

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