摘要： 很多男性发生不育都是由一些生活的坏习惯所导致，那么你是否了解哪些不良的生活习惯容易导致不育吗？相信很多男性对此并不是很了解，这样也不要着急，下面小编就给大家做详细的介绍，一起去看看。

很多男性发生不育都是由一些生活的坏习惯所导致，那么你是否了解哪些不良的生活习惯容易导致不育吗?相信很多男性对此并不是很了解，这样也不要着急，下面小编就给大家做详细的介绍，一起去看看。

了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，预防男性不育。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

饮食注意不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

戒烟戒酒，少吃油腻的食物，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。坚持进行婚前体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。婚后可以和妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。坚持做到以上几点，保持良好的生活习惯和卫生习惯，相信一定可以避免不育症的发生，使您的家庭生活更加美满!

如果男性发生了不育危害很大，为此男性就要随时做好预防不育的工作，从生活的点滴做起，改掉不良生活习惯，远离不育症。