精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

预防男性不育是每个男人都必须要做的，不然等到自己患上男性不育了就后悔了，男性不育是男人的一个常见不育症状，虽然常见，但是很让男人头疼，特别是那些即将错过生育年龄的男人，这时候要是患上不育无疑是人生的一个很大的打击。要预防男性不育，有以下三点需要切记：

1、忌过频的热水浴。这也是男性不育的注意事项。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

2、忌营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3、男性不育的注意事项还有忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

预防男性不育是男人对自己负责，对祖宗负责，对家人负责，对后代负责，也是对这个社会负责，男人的生活要过得好，不能让不育毁了人生的后半段。