摘要： 阳痿需要预防才行，不要等到性生活时不行了才想到进行治疗，虽然能治疗好，但是治疗起来的周期过长，很容易让男人失去治疗的信心。一个有远见的男人，他一般都会很注意自己的身体健康。

　　阳痿需要预防才行，不要等到性生活时不行了才想到进行治疗，虽然能治疗好，但是治疗起来的周期过长，很容易让男人失去治疗的信心。一个有远见的男人，他一般都会很注意自己的身体健康，特别是性生活方面的保健。下面大家跟小编一起去了解吧!

　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。

　　定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

　　适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

　　保持健康体重。超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

　　微微健康网温馨提醒您：阳痿的预防主要从细节方面做起，很多时候做好细节的保健，男人就可以远离阳痿了。那些有阳痿的男人他们想尽了很多办法治疗，但是没有治好。就是因为不好好的注意阳痿的细节治疗。

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