摘要： 阳痿给男人的性生活打击很大，如果经常这样会把男人的自尊心和自信心给打垮的。试想一下，一个阳痿的男人怎么能在女人面前抬头呢，要是被其他的男人知道了，那更是变成了别人的笑料。

　　阳痿给男人的性生活打击很大，如果经常这样会把男人的自尊心和自信心给打垮的。试想一下，一个阳痿的男人怎么能在女人面前抬头呢，要是被其他的男人知道了，那更是变成了别人的笑料。所以男人如果阳痿了，不要拖延治疗的时机。日常生活他们也可以通过锻炼来预防改善阳痿。

　　锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防ED。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ED，这个运动量大约等于步行3000米。

　　在美国，65岁以上的男性1/4有ED的困扰。戈德斯坦博士表示，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低ED危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患ED的几率。

　　微微健康网温馨提醒您：治疗男性的阳痿方式有很多种，男人可以选择那种对自己比较健康安全的治疗方，比如饮食和运动。比起饮食来，相信男人更喜欢运动治疗阳痿，但是一定要记住，只有定期的保持运动才能预防好阳痿。

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