摘要： 男人繁忙，所以经常不能关注自己的健康，说到早泄，不管是年轻还是年长的男人总是捏捏藏藏。在他们看来，早泄是多么的难于启齿。有没有什么方法可以偷偷将早泄治好呢?这里提供几点私密的方法： 牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时

男人繁忙，所以经常不能关注自己的健康，说到早泄，不管是年轻还是年长的男人总是捏捏藏藏。在他们看来，早泄是多么的难于启齿。有没有什么方法可以偷偷将早泄治好呢?这里提供几点私密的方法：

牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

吐纳法：采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

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