阳痿是一种严重困扰男性正常生活的疾病，在如今快节奏发展的社会里，阳痿的发病率正在逐年递增，严重影响了夫妻感情，造成家庭生活的不和谐。所以，要积极了解这方面的相关知识，消除心理因素，做好预防阳痿的工作，那么预防阳痿都有哪些方法呢，下面请专家为各位指点迷津：

　　预防阳痿的5种方法

　　1.在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

　　2.在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

　　3.平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

　　4.夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

　　5.要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。