怎样预防阳痿才好呢?每个男性都希望拥有健康的身体，但生活中很多男性患上了阳痿，不仅影响了夫妻性生活质量，还会影响自己的健康，这让不少男性朋友痛苦不堪。那么日常生活中，男性朋友怎么预防阳痿呢?下面专家为大家进行介绍。

　　1、预防阳痿应加强体育锻炼。怎样预防阳痿才好呢?身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　3、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　4、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　通过上文介绍，怎样预防阳痿才好，您了解了吗?阳痿对健康的危害很大，需要提前做好预防工作。如果您已经出现的阳痿的症状，要及时进行治疗。如果您还有疑问，请咨询在线专家。