遗精是一种正常的生理现象，是指男人再无性交或者是手淫的情况下精液自然流出的一种现象，可以发生在任何时候，一些刚成熟的男孩子会对这一现象很紧张，他们会很好奇睡觉遗精怎么回事，下面我们一起了解下。

　　遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。

　　所以睡觉遗精是一种正常的遗精现象，但是如果你经常出现睡觉遗精的现象的话就可能是疾病的临床表现了。频繁遗精的原因可归纳如下：

　　1、局部病变。性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、过频手淫等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

　　2、精神因素。由于对性的需求过于强烈，并且自我无法克制，尤其是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激，而造成遗精。

　　3、体质虚弱。性器官发育不良，功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

　　4、手淫过度使控制射精的中枢处于过度紧张兴奋状态，可导致频繁遗精。

　　如果你出现睡觉遗精频繁的话就需要注意了，搞懂上面哪些原因是导致你遗精的因素，然后对因治疗调节。调理方法如下：

　　1.、如果你会出现生理器官不舒服的情况的时候就去医院做检查诊断，及时发现疾病，治疗疾病。

　　2、如果最近你生活压力过大，或者是长时间进行性幻想导致中枢神经过于兴奋引起的遗精，那你就需要放松自己，学会转移注意力，经常锻炼身体，可以有效控制性幻想。

　　3、如果你体质太弱的话就要学会坚强锻炼，做一些锻炼肌肉的运动，如果是病理因素引起的性器官发育不全的话就要几时去医院治疗。

　　4、如果是你手淫过度导致的遗精，只要你控制手淫的次数就可以缓解的。

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