遗精是很多男生的有的现象，遗精的男性可以试试山药鸡汤。所谓的山药鸡汤，也即是我们平时所说的，把山药和鸡汤一起熬制的美食，这样不仅有利人体身体健康，而且男性饮食山药鸡汤还可以有效治疗遗精。那么平时生活中我们该如何制作山药鸡汤呢？山药鸡汤的功效都是哪些？

　　山药鸡汤的功效都是哪些呢

　　一、增强人体免疫力

　　山药鸡汤的功效有很多。增强人体免疫力，这是其中之一。本身山药和鸡汤就具有非常丰富的营养价值，比方维生素，微量元素等等，所以平时适量饮食山药鸡汤可以增强人体免疫力。

　　二、有效治疗男性遗精

　　众所周知男性遗精这是一种很常见疾病。通常跟人体的身体营养不足，以及精神紧张等因素有关，而山药鸡汤中含有非常丰富的维生素，微量元素等等，所以男性饮食山药鸡汤可以起到有效的治疗作用。

　　三、补肾壮阳健脾健胃

　　山药鸡汤还具有补肾壮阳健脾健胃功效呢。山药本身就具有补肾壮阳作用，而鸡汤是健脾健胃好食物，所以山药鸡汤是男人很好滋补食谱。另外山药鸡汤还可促进男性新陈代谢，起到延缓衰老作用，只不过在平时生活中山药鸡汤食用时，一定要注意其科学性和方法性。

　　平时我们该如何制作山药鸡汤呢

　　一、先准备山药

　　准备山药，这是健康饮食山药鸡汤的第一个步骤。比方先把山药削皮，然后洗净，切块，就这么简单，不过在这里还需要强调一点，那就是为了增加营养和美味，那么这时我们不妨还可以适当添加一些胡萝卜。

　　二、把鸡肉放入锅中

　　把鸡肉放入锅中，这是制作山药鸡汤的第二个步骤。通常先把鸡肉洗净，然后放入锅中，加入足量冷水，烧开，就这么简单。

　　三、把山药放入鸡汤

　　山药鸡汤的功效有很多。制作山药鸡汤的第三个步骤，那就是把山药切成块状，然后放入鸡汤，盖盖，炖上十来分钟，或者还可以放入其他一些食材，比方枸杞，桔子等等，就这样炖熟，加盐，放入调料就可以了。

　　遗精患者不适合吃的几种食物

　　芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者，切忌多食。

　　牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”