正常的遗精对男性是没有任何害处的，但是如果频繁遗精就需要男性高度警惕了。下面163健康就向男性朋友介绍下频繁遗精的预防和治疗方法。

　　一、频繁遗精的预防方法

　　1、加强身体素质锻炼、养成良好习惯。

　　多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，节制性生活，戒除手淫。睡觉前要温水清洗外阴，可以最大限度的避免遗精。被褥不能过厚，过暖，内裤不宜过紧。

　　2、饮食习惯要注意。

　　少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

　　3、疾病预防也很重要。

　　如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。