早泄的自救方法有哪些?早泄是男性最容易患的疾病，了解早泄的自救方法对治疗的帮助很大。那么早泄的自救方法有哪些呢?下面一起来看看吧。

　　早泄的自救方法主要有：

　　1. 戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　2. 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3. 积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　4. 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　5. 加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　6. 改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　7. 做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　8. 男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　9. 降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　10.射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。