泄在当今开放的社会，其实已不再是什么难以启齿的话题了。不过还是有很多男性无法正视早泄这个问题，久而久之，病情加重，就会成为真正的早泄。所以在治疗的同时，患者还需知道早泄的自身调理才能更好的控制病情。下面就来介绍早泄的自身调理有哪些。

　　早泄的自身调理有：

　　1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒能有效调理早泄。餐桌上的许多食物或者是调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。这也是早泄的自身调理之一。

　　2、应积极参加体育锻炼多参加一些有益身心健康的文体活动，如调节情操，增强体质等，听音乐，健身房锻炼等一系列早泄的自身调理，这些都有助于预防早泄。

　　3、对于性生活应正确认识和对待节制房事，修身养性，保养肾精;注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育等各种早泄的自身调理，认识什么是早泄，防止将正常情况误解为早泄。

　　以上内容就是对早泄的自身调理的相关介绍，希望大家能够了解。如果患者能够做到上述建议的话，相信对病情的控制有很大的帮助，这样就对治愈患者就不远了。祝各位患者能够早日康复。

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