如何才能很好的缓解男性性欲减退呢?男性性欲低下不仅危害到自己的身心健康，导致并发症，还会让一个和谐美满的家庭面临着破碎的可能，性欲低下对性生活不感爱好，在多次拒尽配偶的性要求后，就轻易使对方产生被抛弃的感觉，从而产生孤独和被冷落感，而患者本人又因不能满足配偶的性要求而深感内疚。那么我们应该如何延缓男性性欲低下呢?

专家指出，一般的男性更年期都是在50岁左右，而女性在这个时期则会早早就出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状，所以女人得学会怎样让自己能延缓更年期呢?从日常钦食中延缓最为关键，专家在这里介绍一个可以延缓性欲低下的食物。

喝豆浆，豆浆有滋阴润燥，调和阴阳的功效;夏季喝豆浆，有消热防暑，生津解渴的功效;冬季喝豆浆则有驱寒暖胃，滋养进补的功效。 喝豆浆的时候，建议最好不要加糖或者蜂蜜，如果觉得淡豆浆不好喝，推荐一种豆浆的制作配方，就是将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按1：1：1：1：1的比例调好，浸泡1小时后洗干净，加入适量清水一起打浆后煮熟即可饮用，这种 长寿五豆豆浆富含多种营养成分，长期饮用，对延缓性欲低下有相当好的作用。

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