发布时间：2012-03-28 来源：养生 围观：次
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遗精是一种生理现象，指不因性交而精液自行泄出。预防或减少遗精的发生主要从以下方面进行。
1、注意精神调养排除杂念
2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动
3、注意生活起居
4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧
5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等
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