所谓安全的性行为，是指既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。

　　身体的损害 一般来说，性行为不会伤害身体，而是有利于身体的健康。现代科学证明，性交活 动可以促进体内产生多巴胺；可以使细胞内分泌的内啡肽活化；甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为，都可能损害身体健康；一方患性病时，也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。

 　　心理的损害 最伤夫妻感情的性行为是婚前性行为。可以说，婚前性行为，特别是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病，甚至是艾滋病，一夜情由于过分激动，也会诱发自身器官中已有的疾病，特别是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中；另一方面，很多人在婚外性行为以后常常出现比较严重的心理后遗症，如担心自己被感染上性病、担心被家人特别是自己的配偶知道等，后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐，从而损害健康。所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性行为。当然夫妻间的性行为也必须在双方自愿的情况下才是最安全的。性生活乃是随情之所欲，随欲之所动而美妙促成的，是万万不可强迫的，也是不必强抑的。

 　　计划外怀孕 怀孕安全的性行为是有避孕措施的性行为，这种性行为不会导致计划外怀孕。从夫妻双方来说，可以由男性来避孕，也可以由女性来避孕；从避孕时机来说，可以事前避孕，也可以事后避孕（补救性避孕）；从避孕时间长短来说，可以一次避孕，也可以长期避孕，甚至永久避孕（绝育）。常见的避孕措施有：避孕套、避孕药、宫内节育器、绝育手术等，还有体外射精和安全期避孕法等。每一种方法各有优缺点，不同的家庭，不同的时间，可采取不同方法来避孕。