生活中如何防止前列腺增生并发症的发生?已经患上前列腺增生的患者，性生活不宜过度频繁，最好有规律地适当进行。“虽然很无奈，但对于病人控制病情发展却很有效，因为生殖器太过兴奋、充血会加剧前列腺肥大和排尿困难。”黄健教授说。同时他还提醒经常憋尿是前列腺增生患者日常生活大忌。“憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。”患者千万不要憋尿，应做到一有尿意就立即排出。

　　此外，前列腺增生患者应尽量忌酒、忌辛辣食品。虽然辛辣食品不是导致前列腺增生的病因，但酒、辣椒等都可能对前列腺和尿道产生一定刺激，甚至可能引起血管扩张、促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　久坐是另一大忌，因为久坐势必导致患者的前列腺血流不畅。教授建议，前列腺增生患者每次坐的时间最好以一个小时为上限，超过时间就应起身活动一刻钟左右，然后再继续，这样能有效缓解前列腺充血。

　　教授则指出，前列腺增生患者应控制愤怒、忧郁等负面情绪发生。保持心态平和也能防止前列腺充血，同时每日适当多饮水可以一定程度延缓排尿困难症状。